Salud mental y cultura para terminar la semana.

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Hablamos con Alejandro López, Psicólogo sobre el programa terapéutico “Método Despierta” para el control del estrés y las emociones negativas. Se trata de un programa de 6 pasos en 8 sesiones y con una práctica diaria de 15 a 30 minutos.

Se entrena a los participantes para reducir, manejar y prevenir el estrés y las emociones negativas, como la depresión y la ansiedad, a tener mayor capacidad de resiliencia y a mejorar su estado de
ánimo.

Se basa en técnicas contrastadas de la psicología aplicada: coherencia cardiaca, mindfulness, terapia cognitivo conductual, programación neurolingüística y expresión corporal.

Tiene un sentido completamente orientado a la práctica. 

¿Quieres vivirlo? mandanos un mail a contacto@pclradio.es y podrás ser una de las personas que lo viva a coste cero. 

 

 

El Teatro Guiniguada estrena en enero el musical de culto ‘El cabaret de los hombres perdidos’ .

Las entradas para las cinco funciones previstas del montaje dirigido por Israel Reyes y producido entre Canarias, Valencia y Madrid, ya están a la venta, hablamos con él. 

¡DALE AL PLAY!