Hablamos de nutrición hoy en 5 días contigo

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Charla muy interesante con Flora Chiarotti y Teresa Acosta, nutricionistas de Hospiten Roca (foto portada) , donde tratamos temas como:

• La nutrición va mucho más allá del peso: hábitos, descanso, estrés y composición corporal.
• Adaptar la alimentación cuando hay medicación es clave.
• Sin control, adelgazar puede tener consecuencias.
• Nutrición + ejercicio = salud real.
• El objetivo: cambios sostenibles en el tiempo.
• Comer bien no es perfección, es equilibrio

 

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